
Søvn under kapsejlads
Forlænget vågenhed sender dig over promille grænsen Onsdag den 15. juni holdt jeg foredrag i Race Village til Sjælland Rundt Sailing Week. Hovedbudskabet var at have fokus på søvn både før, under og efter et race. Hovedpointen er, at stort set alle deltagere ved et kapsejladsstævne vil opleve effekten af forlænget vågenhed, hvor de er …