Showing 2 Result(s)

Søvn under kapsejlads

Forlænget vågenhed sender dig over promille grænsen Onsdag den 15. juni holdt jeg foredrag i Race Village til Sjælland Rundt Sailing Week. Hovedbudskabet var at have fokus på søvn både før, under og efter et race. Hovedpointen er, at stort set alle deltagere ved et kapsejladsstævne vil opleve effekten af forlænget vågenhed, hvor de er …

Gentagne Mareridt

Mareridt er ikke så udbredte som man måske skulle tro. Typisk er det kun 2-6% hos børn som oplever gentagne mareridt og kun 3-4 % voksne. Hos PTSD ramte er det markant anerledes. Her oplever 80% gentagne mareridt. For at forstå hvad et mareridt er, må vi først definere hvad en drøm er. Hvad er …